Archiv der Kategorie: Männer, Frauen, Paare

Körperseelenzeit „fit“

Für einen guten Start in den Sonntag

Der Fokus der Körperseelenzeit „fit“ liegt darauf körperliche Erstarrung, die über Stress und Ängste ausgelöst wird, über das Erlernen und praktizieren einer mitfühlenden Körperpraxis positiv zu beeinflussen.

Im Zentrum liegt dabei nicht nur der lösende, entspannende Aspekt, sondern auch stärkende Sequenzen werden Teil dieser Körperseelenzeit „fit“ sein. Ziel ist, ausgleichend auf das autonome Nervensystem zu wirken.

  • Für eine Stabilität in sich, jenseits der Erstarrung.
  • Für ein beheimatet und verankert sein im eigenen Körper.
  • Für einen gemeinsamen, guten Start in den Sonntag. 

Du bist herzlich willkommen.

Ein Experiment: Wertschätzung und Schenkökonomie
Du entscheidest am Ende eigenverantwortlich, wieviel du überweist. Damit lade ich dich in einen ungewöhnlichen und selbstverantwortlichen Erfahrungsraum ein zu den Themen Wertschätzung und Geld. 

Anmeldung:
Per E-Mail an: info@sabine-schroeder-seminare.de
Die Anmeldung ist bis spätestens Samstag 22 Uhr möglich.

Die Termine können einzeln gebucht werden.

Dauer: ca. 1+ Stunde

Wichtig zu wissen: Egal, wann du dich angemeldet hast, die Zugangsdaten verschicke ich per E-Mail am Samstag, vor dem jeweiligen Termin.

Ergänzend dazu möchte ich dich zu dem thematisch damit in Zusammenhang stehenden Dezember-Newsletter: Kontakt und Ressource Körper, verweisen. Du findest ihn hier: https://sabine-schroeder-seminare.de/newsletter/

Wut – eine Herzenangelegenheit!

Ist Wut wirklich das, was die meisten von uns gelernt haben? Destruktiv, falsch, unberechenbar und gefährlich?

Ein „böses“ Gefühl, das man nicht ausagiert, das man unter allen Umständen bei sich behalten sollte. Ein Gefühl, das sein destruktives Potential nach innen richtet, wenn es dauerhaft unterdrückt wird. Depression, Bluthochdruck, Magenbeschwerden, Libidoverlust als häufige Folgen.
 
Was denkst du trifft auf dich zu? Ist da Angst, die vor deiner Wut steht, oder Wut die vor deiner Angst steht?
 
Wie wäre es, wenn du lernen könntest, die enorme Kraft, die in deiner Wut steckt, verantwortlich und sinnvoll für dich zu nutzen?
 

Wut, konstruktiv genutzt ist:

  • Energie die bewegt,
  • ist für (anstatt gegen),
  • wirksam,
  • Orientierung,
  • Klarheit und
  • macht Authentizität möglich.
  • pure Kraft, die scheinbar Unmögliches möglich machen und innere Grenze weiten kann.

Doch wie könnte das gehen?

Wir werden uns jenseits von Beschämung mit dieser elementaren Kraft auseinandersetzen – uns diese Kraft erlauben.

Mit dieser Erlaubnis werden wir forschen und dadurch diese Kraft auf körperlicher Ebene erfahrbar machen.

Das wird unsere Blickwinkel weiten, Möglichkeiten erschaffen um  zu lernen, wie diese kostbare Kraft verantwortlich und sinnvoll zu leben und integer zu nutzen und zu genießen sein könnte.

Beherzt raus aus der Opfer-Täter-Schleife.

Wir werden uns in unserer Wahrnehmung schulen, neue Möglichkeiten entdecken, Feedback erfahren, um immer früher erkennen zu können, wenn etwas nicht stimmt. Nicht erst dann, wenn das innere Fass bereits am überlaufen ist und Wut nur noch destruktiv ausagiert werden kann.

Dabei geht es nicht darum, in Kissen zu dreschen um die Wut „loshaben“ zu wollen.

Lass dich das Potential deiner Wut kennen lernen. Du wirst es nicht mehr missen wollen. Lerne deine beherzte Kriegerin, deinen beherzten Krieger kennen. Zum Wohle des großen Ganzen.

Für dein Leben in Kontakt und Leidenschaft und ein wahrhaftiges, verantwortungsbereites Miteinander.

Einen Text zum Thema findest du hier: Wut

Da in diesem Intensivseminar jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin in einem ganz individuellen Setting einzeln begleitet wird, ist die Teilnehmer*innenzahl auf 10 + 1 TN begrenzt.

Körperseelenzeit

Ich biete dir die Möglichkeit, dich einmal in der Woche freitags (außer, ich bin unterwegs auf Seminaren) von mir Online in einer Körperseelenzeit begleiten zu lassen.

Das Angebot der Körperseelenzeit bietet dir einen von mir geführten Rahmen, um durchzuatmen und dich über den Kontakt mit deinem Körper auf dich einzustimmen, dich in dir zu verankern und zu entspannen.

Ein Experiment: Schenkökonomie
Du entscheidest am Ende eigenverantwortlich, wieviel du überweist. Damit lade ich dich in einen ungewöhnlichen und selbstverantwortlichen Erfahrungsraum ein zu den Themen Wertschätzung und Geld. 

Anmeldung: Bis 16:30 Uhr per E-Mail an:
info@sabine-schroeder-seminare.de

Die Termine können einzeln gebucht werden.

Dauer: ca. 1+ Stunde

Wichtig zu wissen: Egal, wann du dich angemeldet hast, die Zugangsdaten verschicke ich per E-Mail am Freitag vor dem jeweiligen Termin.

 

Liebesdinge

Dieses neue Sommer-Seminar bietet einen vielfältigen, achtsamen Erfahrungsraum für Lebens- und LiebesforscherInnen. 

Wir haben vieles gelernt in unseren Ausbildungen. Vieles auch nicht z. B.:

  • Das zu Lieben ein menschliches Grundbedürfnis ist.
  • Das es Intelligenz und pure Freude im eigenen Körper zu entdecken gibt.
  • Wie wir inneren Druck reduzieren und das unser Herz mit unseren unterschiedlichsten Gefühlen entspannen kann.
  • Wie ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen aussehen könnte.
  • Wo Hingabe entsteht und wie es sich anfühlt in unserer vielfältigen Lebendigkeit willkommen zu sein.
  • Was es (für dich) braucht, damit Kontakt entstehen kann? Und wie du dich dabei unterstützen kannst.
  • Was Intimität ist. Wie Intimität möglich wird, und das Intimität weder Nacktheit noch Sex bedeuten muss.
  • Wieviel kostbares Potential in unseren Händen und deren Berührung liegt. (Ohne eine Massagetechnik zu verwenden).

LIEBESDINGE

@ ein Begegnungsraum @ eine Liebesschule @

@ für Authentizität @ Menschlichkeit @ Eros und Kreativität.@

@ für dein Leben in Kontakt und Leidenschaft @

Dieses Seminar ist für AnfängerInnen wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Einen Text zu dem Thema findest du hier: Berührbare Grenzen

 

Die Tafel der Gefühle (geführte Meditation)

Diese wunderbare Meditation ist ein Angebot in einer verbindenden Art und Weise, mit den unterschiedlichsten Gefühlen in sich Kontakt aufzunehmen und Gefühlskompetenz zu entwickeln.

Ich begleite dich in einen Erfahrungsraum, in dem du die Möglichkeit hast Mit-Gefühl zu üben, ohne in dem Sumpf des Leidens abzutauchen.

Gefühle sind zum Fühlen da. Sie sind Ausdruck unserer Lebendigkeit und unserer Menschlichkeit. Gefühle sind wichtige Botschaften, die, wenn wir bereit sind, sie fühlend anzuerkennen, uns innerlich reifen und verantwortlich handlungsfähig werden lassen.

Nein und Grenzen

Mut zum NEIN – JA zu dir

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Um selbstbestimmt Grenzen setzen und uns wahrhaftig erwachsen beziehen zu können, braucht es die Fähigkeit NEIN zu sagen.

Aus Angst, unser Gegenüber zu enttäuschen und/oder aus der Befürchtung heraus, beschämt oder verlassen zu werden, neigen wir dazu, unsere eigenen Bedürfnisse zu übergehen und unsere Wahrheit nicht zu leben.

Geschieht dies häufiger, entfremden wir uns von uns selbst und letztendlich auch von unserem Partner/unserer Partnerin, Kindern, Freunden und Kollegen. Wir reagieren mechanisch und schneiden uns systematisch von unserer Selbstwahrnehmung, unserer Sinnlichkeit und wahrer Begegnung im Kontakt mit Anderen ab.

Als leidenschaftliche Körpertherapeutin werde ich einen Erfahrungsraum kreieren, in dem das Spüren und Wahrnehmen von Grenzen erfahren und spielerisch geübt werden kann. Immer früher, immer feiner, immer authentischer.

Selbstbewusst ein Gefühl für den eigenen Raum zu bekommen und die Grenzen des Gegenübers erkennen zu lernen, sind Inhalte dieses Seminares.

Entspannte Klarheit und Berührbarkeit im Kontakt statt Abschottung und Verhärtung stehen im Fokus dieser Seminartage.

Weiteres zum Thema unter berührbare Grenzen

Innere Hochzeit

Unbewusst suchen wir oft unsere eigenen ungelebten Anteile in unserem Wunschpartner. Ewig lockt das Weib…oder der Mann…

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 „Die meisten Liebesbeziehungen beginnen in einer Wolke aus Phantasien, Träumen, Idealen und Schatten. Leider verlieben wir uns häufig in ein Idealbild, statt in die wahre Person und leben aneinander vorbei. Wenn sich dann die ersten Eigenheiten zeigen, wirst du das Gefühl der Verbundenheit mit dieser Person verlieren, weil du dich nicht in sie, sondern in deine Vorstellung von ihr verliebt hast. Es ist so, als ob eine dritte Person zwischen Euch beiden steht.“ Paul Rebillot.

Solange wir jedoch vom Partner erwarten, er solle uns ergänzen, (C.G. Jung spricht von der Anima/Animusprojektionen) werden wir über kurz oder lang von der Beziehung enttäuscht werden. Irgendwann werden wir unsere Partnerschaft als leer und unbefriedigend erleben. Diese Leere ist jedoch gänzlich unsere eigene. Sie steht meist für die nicht entwickelten weiblichen und/oder männlichen Kräfte in uns, die jeder Mann und jede Frau in sich trägt. Diese Anteile wollen gelebt und gespürt werden, damit wir uns lebendig fühlen, und wenn sie Anerkennung in uns erfahren, geben sie uns ein Gefühl der Integrität und Ausgeglichenheit.

In diesem Seminar hast du die Möglichkeit, deine innere negative und positive Frau und deinen inneren positiven und negativen Mann zu entdecken, zu spüren und leibhaftig zu leben. Du wirst neue Qualitäten an dir selbst entdecken, die du bislang immer bei deinem Partner oder deiner Partnerin gesucht und nie dauerhaft gefunden hast.

Diese vier Pole werden in ihrer Einzigartigkeit erlebt und ausagiert. Eine außergewöhnliche Erfahrung dabei ist sicherlich das Erleben des negativen Gegengeschlechts.

Methodische Schwerpunkte in diesem Prozess sind Körperarbeit, Tanz und die Gestaltung von eigenen Ritualen.

Der Höhepunkt dieses Seminars wird deine mystische „Innere Hochzeit“ sein. In einem zeremoniellen Rahmen vereinigst du dich mit deinen bisher verborgenen weiblichen und männlichen Qualitäten. Dadurch erfährst du dich als vollkommene Einheit in dir.schwarz_weiß963

Durch die bewusste Wiedervereinigung und Integration deiner männlichen und weiblichen Qualitäten wirst du einen neuen Blick  bekommen auf dich und auf das, was du in deinem Leben wirklich willst und brauchst. Du gewinnst Fähigkeiten, um in Zukunft deine Beziehungen offener und wahrhaftiger zu gestalten.

Für Fragen stehe ich gerne persönlich zur Verfügung.

Wut - eine Herzensangelegenheit

Ist Wut wirklich das, was die meisten von uns gelernt haben? Destruktiv, falsch, unberechenbar und gefährlich?

Ein „böses“ Gefühl, das man nicht ausagiert, das man unter allen Umständen bei sich behalten sollte. Ein Gefühl, das sein destruktives Potential nach innen richtet, wenn es dauerhaft unterdrückt wird. Depression, Bluthochdruck, Magenbeschwerden, Libidoverlust als häufige Folgen.
 
Was denkst du trifft auf dich zu? Ist da Angst, die vor deiner Wut steht, oder Wut die vor deiner Angst steht?
 
Wie wäre es, wenn du lernen könntest, die enorme Kraft, die in deiner Wut steckt, verantwortlich und sinnvoll für dich zu nutzen?
 

Wut, konstruktiv genutzt ist:

  • Energie die bewegt,
  • ist für (anstatt gegen),
  • wirksam,
  • Orientierung,
  • Klarheit und
  • macht Authentizität möglich.
  • pure Kraft, die scheinbar Unmögliches möglich machen und innere Grenze weiten kann.

Doch wie könnte das gehen?

Wir werden uns jenseits von Beschämung mit dieser elementaren Kraft auseinandersetzen – uns diese Kraft erlauben.

Mit dieser Erlaubnis werden wir forschen und dadurch diese Kraft auf körperlicher Ebene erfahrbar machen.

Das wird unsere Blickwinkel weiten, Möglichkeiten erschaffen um  zu lernen, wie diese kostbare Kraft verantwortlich und sinnvoll zu leben und integer zu nutzen und zu genießen sein könnte.

Beherzt raus aus der Opfer-Täter-Schleife.

Wir werden uns in unserer Wahrnehmung schulen, neue Möglichkeiten entdecken, Feedback erfahren, um immer früher erkennen zu können, wenn etwas nicht stimmt. Nicht erst dann, wenn das innere Fass bereits am überlaufen ist und Wut nur noch destruktiv ausagiert werden kann.

Dabei geht es nicht darum, in Kissen zu dreschen um die Wut „loshaben“ zu wollen.

Lass dich das Potential deiner Wut kennen lernen. Du wirst es nicht mehr missen wollen. Lerne deine beherzte Kriegerin, deinen beherzten Krieger kennen. Zum Wohle des großen Ganzen.

Für dein Leben in Kontakt und Leidenschaft und ein wahrhaftiges, verantwortungsbereites Miteinander.

Einen Text zum Thema findest du hier: Wut

**Inititiiert und organisiert von Hannes Hochuli  www.maennerwelten.ch freue ich mich dieses Seminar 2021 das zweite Mal in der Schweiz für Frauen, Männer und Paare anbieten zu können.**

Da in diesem Intensivseminar jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin in einem ganz individuellen Setting einzeln begleitet wird, ist die Teilnehmer*innenzahl auf 10 + 1 TN begrenzt.

Wege zu echter Intimität


In der Begegnung berührt sein und tiefe Verbundenheit erleben, nichts dafür leisten zu müssen, das ist die Sehnsucht vieler Frauen und Männer. Sich dabei im Fluss der Liebe treiben lassen, Stille und Zärtlichkeit, wirkliche Intimität geschehen lassen, zeitlos und ohne Ziel …

Warum passiert es so selten und was hindert uns daran, öfter in diesen ekstatischen und zeitlosen Raum einzutauchen?

An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit auf sanfte, achtsame Weise Wege zu echter Intimität zu erfahren. Dafür gibt es drei grundlegende Schlüssel, mit denen wir ganz praktisch forschen werden.

Wir nutzen den Schutzraum des Seminares um wichtige, neue Schritte auszuprobieren auf dem Weg zu mehr Liebe und echter Intimität.

Jahresübergang = Schwellenzeit

Der Jahreswechsel ist auch eine Zeit des Überganges. Nach der meist sehr dichten Advents- und Weihnachtszeit, zum Ende der Raunächte, lade ich dich zu dem eineinhalbtägigen Workshop „Schwellenzeit“ ein.

Die klare Struktur dieses Workshops unterstützt dich, dir bewusst:

  • Zeit zu nehmen für deinen ganz persönlichen Rückblick auf das Jahr 2017,
  • deine aktuelle Standortbestimmung und
  • deine Ausrichtung auf das neue Jahr.

Was war dein roter Faden im vergangenen Jahr? Welche Situationen, Begebenheiten, Begegnungen haben dich berührt, haben Spuren in dir hinterlassen?

Was gilt es für dich loszulassen?

Dieser Workshop bietet konkrete Ansätze, um deine Verbindung zu dir im Jetzt zu stärken und gibt dir ein solides Fundament für das, was im Neuen Jahr kommen will.

Freitag, 5. Januar 2018
ab 18:00 Uhr Ankommen und Organisatorisches
18:30 Uhr Seminarbeginn
22:00 Uhr voraussichtliches Ende

Samstag, 6. Januar 2018
9:30 Uhr Beginn
21:30 Uhr voraussichtliches Seminarende

Sonstiges:
Ich empfehle, bequeme, leichte Kleidung, dicke, evtl. rutschfeste Socken, Schreibzeug, deine Kalender von 2017 und 2018, eine unzerbrechliche Trinkflasche, eine Decke und, falls vorhanden ein Sitzkissen mitzubringen.

Die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt, deshalb empfiehlt sich eine rechtzeitige verbindliche Anmeldung.